• Quel beau cadeau pour les collaborateurs d'HEC Paris de pouvoir s'initier à la méditation ! Merci à toute l'équipe de venir nous transmettre, nous enseigner et de découvrir les bienfaits de la méditation ! Un pur moment de relaxation, de bonheur intérieur et de sérénité.... On en redemande !!!!! Merciiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii

    Delphine CUTRIM Responsable Communication et Promotion chez HEC Paris
  • Je tiens à remercier toute l'équipe pour votre intervention cette année pour nous présenter la méditation au sein de notre université. J'ai apprécié votre approche à la fois théorique et pratique d'une grande clarté. Les étudiant(es), enseignants et les membres du staff ont apprécié ce moment de partage en toute simplicité. J'espère sincèrement que vous aurez du temps pour revenir à l'ISIT car les étudiants sont très demandeurs. Au plaisir de vous revoir

    Cécile GUISTI Assistante Master - Recherche, ISIT

Nous enseignons déjà

Une expérience concrète
et un bien-être immédiat
pour les étudiants

La méditation régénère le corps et augmente le bien-être. La pratique permet de diminuer l’activité mentale excessive pour parvenir à être sans pensée, au présent.

Elle permet également le développement personnel par l’amélioration de la maîtrise des émotions, de l’introspection et de la prise de recul. En effet, la pratique régulière permet le développement spontané d’une éthique morale et de valeurs humaines ainsi que l’instauration d’un mode de vie équilibré.

A travers la méditation nous développons une profonde force en nous et commençons à résoudre les problèmes spontanément

AMÉLIORATION DE LA CONCENTRATION

En effet, l’amélioration de l’attention permet au pratiquant une meilleure capacité à se concentrer sur des tâches sans se disperser

DIMINUTION DU STRESS

La méditation permet une meilleure gestion des émotions de par la capacité du pratiquant à prendre plus de recul, à rester témoins des émotions et ainsi garder la maitrise pour avancer sereinement.

Être maître de soi et ainsi être soi-même

Amélioration de la santé physique, mentale et émotionnelle
Amélioration du respect de soi et d’autrui
Développement de l’intelligence émotionnelle
Développement de l’esprit de collectivité
Développement d’une force intérieure
Développement spontané d’une éthique morale
Développement des valeurs humaines

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raisons de nous faire confiance pour enseigner la méditation dans votre école

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